医療法人恵泉会 上小鶴外科胃腸科

薩摩川内市で健康診断を受ける方へ｜春は早めの受診がおすすめな理由 （2026.03.05更新）
春は健康診断を受ける方が増える季節です 春は、1年の中でも健康診断を受ける方が増える時期です。 4月は新年度の始まりでもあり、会社や学校などで健康診断が実施されることが多くなります。 新しい生活が始ま… ▼続きを読む

【甘いものを食べていないのに血糖値が高い？】血糖値が上がりやすい食べ物と食事のとり方 （2026.02.19更新）
「甘いものは控えているのに、健診で“血糖値が高い”と言われた…」そんな経験はありませんか？ 「お菓子はほとんど食べないのに」「砂糖入りの飲み物も避けているのに」と、驚かれる方は少なくありません。 しか… ▼続きを読む

【理学療法士が解説】膝が痛い方へ｜自宅でできるチェック＆簡単エクササイズ3選 （2026.02.10更新）
膝の痛みは膝そのものだけでなく、膝のお皿の動きや太ももの筋力、足元の安定性が関係していることが少なくありません。 これらは、正しくチェックし、適切に動かすことで、痛みの軽減や予防につながる可能性があり… ▼続きを読む

理学療法士が教える腰痛対策｜自宅でできる体幹・ストレッチ動画集 （2026.02.10更新）
「慢性的に腰が痛い」「運動したほうがいいのは分かっているけど、何をすればいいのか分からない」 そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか。 腰痛は、腰そのものだけが原因ではなく、体幹の筋力低下… ▼続きを読む

【薩摩川内市】介護保険の申請方法をわかりやすく解説｜初めての方でも安心 （2026.01.30更新）
どこに申請すればいい？｜薩摩川内市の介護保険申請窓口 介護保険の申請は、薩摩川内市の窓口で行います。 「どこに行けばいいの？」と迷う方も多いですが、申請先は決まっているので安心してください。 介護保険… ▼続きを読む

【どちらを選ぶべき？】通所リハビリとデイケア、デイサービスの違い｜薩摩川内市 上小鶴外科胃腸科 （2026.01.13更新）
介護サービス選びで迷いやすい3つの言葉 「通所リハ」「デイサービス」「デイケア」は何？ まず知っておいていただきたいのは、 「デイケア」と「通所リハビリ」は、制度上は同じサービスを指す言葉だということ… ▼続きを読む

血便が出たけど大丈夫？様子見していい場合と受診の目安｜薩摩川内市　上小鶴外科胃腸科 （2026.01.09更新）
血便とは？まず知っておきたい基本 血便を見ると不安になりますが、まずは落ち着いて確認しましょう。 血便とは、便に血が混じった状態のことを指します。 実際に見ると驚いてしまう方も多いですが、血便にはいく… ▼続きを読む

冷え性にお悩みの方へ～考えられる原因と対処法～｜薩摩川内市　上小鶴外科胃腸科 （2025.12.26更新）
冷え性でお悩みの方へ 「昔から冷えやすい体質だから仕方ない」と思いながら、つらさを我慢していませんか。 手足の冷えや、体の芯が冷える感じは、日常生活の中でじわじわと負担になります。 冷えは体質だけでな… ▼続きを読む

肩こり・五十肩は外来リハビリで改善する？治療の考え方 薩摩川内市｜上小鶴外科胃腸科 （2025.12.23更新）
肩こり・五十肩の原因と、痛みの種類 肩の痛みといっても、原因によって痛み方やつらさはさまざまです。 「同じ肩の痛み」でも、肩こりと五十肩（肩関節周囲炎）では原因も症状も異なります。 このブログでは、肩… ▼続きを読む

薩摩川内市 特定健診のご案内｜初めての方にも分かりやすく （2025.12.18更新）
薩摩川内市で特定健診をはじめて受ける方へ（ブログのご紹介） この記事では、特定健診を初めて受ける方へ不安なく当日を迎えてもらうためにまとめた記事です。 薩摩川内市で特定健診を受けられる場所や当日の持ち… ▼続きを読む